Oksana Skytalinska: "# ДІЄТОПРОФІЛАКТИКА # СТАРІННЯ Гарне слово, за яким..."

Oksana Skytalinska в facebook:

# ДІЄТОПРОФІЛАКТИКА # СТАРІННЯ Об этом сообщает buro247.in.ua со ссылкой на СМИ.

Гарне слово, за яким - відсутність проблем зі здоровям, лікарняних палат та особистих трагедій.

Їжа може нас передчасно заганяти в могилу, а може день за днем ремонтувати наше тіло, даючи йому змогу використати всі його можливості. ... . Що їмо . # АВОКАДО - джерело глутатіону, вкрай важливого захисного компонента в клітинах. Він напряму блокує руйнування клітин, захищає шкіру, серце, кришталик ока, рогівку, печінку, легені, кишечник від запалень та зношування. А ще має протизапальні властивості завдяки олеїновій кислоті і корисний при запаленні суглобів, алергіях та аутоімунних захворюваннчх та для їх профілактики. Нормалізує рівень холестерину і тому при атеросклерозі має бути частим гостем на столі. Геропротектор - сповільнює старіння. . # ЗЕЛЕНЬ - фолати і вітамін К. Відіграє надзвичайно важливу роль у рості і формуванні здорових клітин та ДНК. При дефіциті фолатів підвищується рівень гомоцистеїна, що підвищує в рази ризик хвороби Альцгеймера, розвиток інфаркта та інсульта. Необхідна для памяті. . # ЯГОДИ - проантоцианідіни - комплекс речовин, здатних сповільнювати старіння. Збервгають нервові клітини здоровими, захищають серце, мають проти вірусні та протиракові еіекти. . Імбир, квашені овочі сприяють росту здорової мікрофлори кишечника.

Всі ці продукти, а також горіхи, насіння є компонентами дієти для здорового мозку.

Ви можете сказати, що це все дорого. А купувати ліки і бути хворим, хіба дешевше

Життя може бути здоровішим і довшим. . МІЙ # СНІДАНОК а може бути і # обід . Зелень салата, руколи, петрушка, листок синьої капусти, авокадо без олії, якщо є авокадо. Помідори, оливки солоні, імбир маринований, квашені огірочки, яйце варене, сир бринза і рікота. Ягоди, горіх, насіння гарбуза. Вода, настояна на корені імбира і лаймі. . Р.S. При використанні матеріалів, прохання давати посилання на мою сторінку.

# довголіття # дієтамолодості # молодість # антистаріння # дієтотерапія # дієтолог # Скиталінська



Oksana Skytalinska


ТОП новости

Вход

Меню пользователя